Cranberry (Turna yemişi)
Tadı sayesinde neredeyse herkes bu yemişi çok sever, aslında bu tatlı tadının altında sayısız faydayı da içerisinde barındırıyor. Detoks etkisi gösteren bu besin, vücudunuzdaki toksinlerin atılımında ve ödemin doğal olarak idrar sökücü özelliği sayesinde atılmasını sağlar. Kan basıncının düzenlenmesi ve doğal bir antidepresan etkisine de sahip olması sayesinde ruh sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Vücuttaki oluşabilecek varis oluşumunu engeller, kanser riskini azaltır ve diyabet probleminin daha kötüleşmesini engeller. Birçok farklı şekilde yemek ve tatlılarımızda yer alan bu yemişin faydası saymakla bitmiyor. İçeceklere de çok hoş bir tat verir ve karaciğerin korunmasında, böbrek yetmezliğinde ve vücuttaki kanın temizlenmesinde önemli bir rol oynar. Damar sertleşmesini engeller, enfeksiyon olma ihtimaline karşı sizi korur. Sakin ve rahatlamış hissetmenizi sağlar.
Cranberry (Turna yemişi)
Açai
Süper besinlerimiz arasında yer alanlardan biri de açai. Sayısız faydası olan bu besin özellikle Amazon yağmur ormanlarında yetişmektedir. En çok Brezilyalılar tarafından tüketilen bu açai, Brezilyalıların nasıl bu kadar fit vücutlara sahip olmasının sebepleri arasındadır. Güçlü antioksidanlar arasında yer alan açainin içerisinde sütte bulunandan daha fazla kalsiyum bulunmaktadır. Süper meyveler arasında yer edinen açai, kabız olmanızı engeller, vücut bağışıklığınızı arttırır ve kaslarınızın daha güçlü olmasını sağlar. Kilo vermek isteyenlerinde çok tercih ettiği besinlerden olan açai, beyin fonksiyonlarınızı güçlendirir ve vücut şekerinizin dengede olmasını sağlar. Çikolataya benzer bir tadının olmasının yanı sıra kozmetik sektöründe de kullanılmaktadır.
Açai
