Bitter Çikolata
Çikolatanın adını duymak bile yüzünüzde bir gülümsemeye sebep olmuyor mu? İçerisinde bulunan madde sayesinde vücudunuzda bir madde salgılanır ve bu hormon sizde mutluluk hissi oluşmasını sağlar. Beyin kanamasına gibi büyük sorunlara karşı ve cilt rahatsızlıklarına karşı sizi korur. Kemik gelişimine destektir ve kendinizi gün içerisinde enerji dolu hissetmenizi sağlar. Çokta bilinmeyen özelliklerinden biri de aslında idrar sökücü olmasıdır. Yedikten sonra kendinizi daha sakin ve rahat hissettirir. Çikolatanın içerisinde bulunan kakao oranı ve cinsinin değişmesine göre çikolatanızın tadı da değişecektir. Çikolata ustalarına göre iyi bir çikolata yediğinizi anlamanın tek yolu ağızınızda erimesi gerekmektedir. Yağ yakımını konusunda da etkili olan bitter çikolata en çok sevilen ve tercih edilen süper besinler arasında yer almaktadır.
Bitter Çikolata
Balkabağı
Birbirinden farklı yemek çeşidinin dışında tatlılarda da kullanılan balkabağı, antioksidan özelliği olması sayesinde vücudunuzun bağışıklığınızı arttırır. Tuvalete çıkma konusunda problem yaşıyorsanız size yardımcı olur, hücre üretimini, yenilenmesini destekler ve göz sağlığınızı korur. Cildinizde oluşan kırışıklıklar sizi mutsuz ediyorsa ya da cildinizin olduğundan daha parlak olmasını istiyorsanız tercih edebileceğiniz bir sebze. Diyet listelerinde de kullanılabilecek bir besin olan balkabağı, sizi uzun süre tok tutar ayrıca, bağırsak sorunlarına karşı korur. Omega 3, kalsiyum, magnezyum, demir ve fosfor açısından oldukça zengin bir kaynaktır. Metabolizma hızınızı arttırır, alerjik olmaya yatkın ciltleri zamanla iyileştirdiği görülür. Hastalıklara karşı vücudunuzun bağışıklığını arttırır, prostat problemi yaşama ihtimalinizi düşürür. Balkabağında bulunan vitamin ve mineralleri en iyi şekilde koruyarak tüketebilmek için çok uzun süre ısıtılmaması çnerilir ve sadece tüketileceği zaman kabuğundan ayrılmalıdır.
Bal Kabağı
