Kurt Üzümü
Kurt üzümü isminin dışında mutluluk meyvesi adıyla da bilinen bu yemiş, birçok meyve sularının içerisinde, salata ve pilavlara lezzet katması amacıyla kullanılır. Sayısız faydası olan bu yemiş, uzmanlar tarafından sıklıkla önerilen bu besin her gün bir avuç kadar tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Kanser riskini azalttığı söylenir, hücre yenilenmesini sağlar, metabolizma hızını arttırmak amacıyla tavsiye edilir ve yaşlanma ile beraberinde gelen bazı problemlere karşı sizi korur. Psikolojik olarak yaşayabileceğiniz problemlerin etkisini azaltmak konusunda ve kemiklerin kuvvetlenmesini sağlar. Kabızlığı önler ve doğurganlığı arttırdığı konusunda çalışmalar yapılmaktadır.
Kurt Üzümü
Pazı
İlk bakışta ıspanağa benzer görünüşü olan pazı hem salata ve yemeklerde kullanılmak üzere tercih edilen bir sebzedir. Çok pahalı bir sebze olmamasına rağmen yüksek bir vitamin ve mineral deposu olduğu bilinmektedir. Diyabet, kansere karşı koruyuculuk sağlayan pazı, zeytinyağlı yemek sevenlerin mutlaka haftalık yaptığı sebzeler arasında yerini almaktadır. Düzenli olarak yemek listenize eklediğinizde pazının hemoroide karşı faydalı olduğu söylenmektedir. Ödeme karşı ve antioksidan olarak kullanılması önerilen pazı ayrıca, kilo vermenize destek olur, şekeri dengeler ve göz ile ilgili rahatsızlara iyi geldiği söylenir. Zengin bir folik asit kaynağı olan pazı, yorgunluktan dolayı şikayet ediyorsanız sizin için iyi bir doğal alternatiftir. Böbrek konusunda yaşadığınız problemlere ve kansızlığa karşı iyi gelir. Enerji dolu olmanızı sağlar ve kalp krizi riskini azaltmada etkisi olduğu görülmüştür.
