Pizza
A quién no le guste la pizza que levante la mano… ¿Nadie? Me lo suponía, a todos nos encanta la pizza, pero, ¿sabes de qué está hecha? Puedes pensar que algo tan delicioso no puede ser malo, sin embargo, si miras la lista de ingredientes de esta lista, te darás cuenta de que ¡están todos! Masa de pan con harinas refinadas, queso, salsa ultra procesada, atún, embutidos…¡No le falta ni uno! Podéis seguir comiendo pizzas claro que si, pero mejor hacerlas en casa de manera natural y consumirlas solo de vez en cuando.
Pizza
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Arroz Blanco
El arroz es un carbohidrato simple, esto quiere decir que al descomponerse se transforma en azúcares y, aunque nos aporte una buena cantidad de energía y poca cantidad de grasas saturadas, no es bueno para personas con problemas de azúcar como la diabetes o si quieres adelgazar pues el azúcar engorda mucho y el arroz aporta muchísimas calorías. Una opción mucho más saludable y disponible en todos los supermercados sería el arroz integral, que aporta mucha fibra y tiene niveles de azúcar mucho inferiores que su hermano blanco.
Arroz
