Mandeln
Wir alle wissen, wie lecker Mandeln sind, aber Sie sollten auch daran denken, dass sie die kognitiven Funktionen steigern, Herzkrankheiten bekämpfen und den Cholesterinspiegel senken können! Dank des hohen Gehalts an Pflanzensterinen hilft es auch, die Absorption von LDL zu verhindern.
Mandeln
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Granatäpfel
Fügen Sie Smoothies, Salaten und Shakes Granatäpfelkerne hinzu, da diese viele Antioxidantien enthalten, die Ihre Arterien vor Plaqueoxidation schützen und Herzkrankheiten bekämpfen. Studien zeigen, dass es auch zur Vorbeugung von Prostatakrebs, Diabetes, Schlaganfällen und Alzheimer beiträgt. Sie sind auch gut für Zähne, Haut und Gelenke!
Granatäpfel
