Schokolade
Es ist auch gut, sich von Zeit zu Zeit Ihren Lieblingsschokoladenriegel zu gönnen. Mit dieser süßen Leckerei fühlen Sie sich sofort besser, ganz zu schweigen davon, dass Sie das Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle senken. Einer Harvard-Studie zufolge führte der regelmäßige Verzehr von rohem Kakao zu einem besseren Blutdruck und keinem Bluthochdruck. Wenn Sie es in Maßen essen, werden Sie eine verbesserte Flexibilität der Blutgefäße, einen besseren Blutdruck und ein geringeres Risiko für Herzerkrankungen feststellen.
Schokolade
Linsen
Linsen können Wunder für das Gericht bewirken, das Sie zubereiten. Konzentrieren wir uns jedoch auf die gesunden Vorteile, die diese Hülsenfrüchte mit sich bringen. Sie sind nicht nur eine ausgezeichnete Quelle für Kalium, Protein und Magnesium, sondern senken auch das Risiko, an Herzkrankheiten und Schlaganfällen zu erkranken. Weitere Vorteile sind die Senkung des Blutdrucks, die Senkung des Cholesterinspiegels und die Verringerung des Risikos der Plaquebildung.
Linsen
