Ces aliments qui ne font pas grossir

Publié le 05/28/2021
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Algues

Quand les gens entendent «algues», la première chose qui vient à l’esprit est la bouillie verte grossière. Cependant, c’est vraiment génial si vous êtes intéressé à perdre du poids. Tout d’abord, c’est un aliment très faible en énergie et plein d’iode, ce qui stabilise les niveaux d’hormones. À son tour, il aide les glandes thyroïdiennes à mieux fonctionner. Il contient également beaucoup de protéines, de potassium et de fer. Vous devriez l’ajouter à votre panier lors de votre prochain voyage à l’épicerie!

Algae

Algae

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Concombre

Voici un autre légume composé principalement d’eau. Les concombres sont hydratants et parfaits les jours chauds pour cette raison. Beaucoup de gens aiment peler sa peau, mais il vaut mieux en manger aussi car cette partie contient beaucoup de nutriments. Le concombre est un aliment très faible en énergie qui ne propose que 16 calories par portion. Ses graines et sa peau sont toutes deux pleines de fibres, ce qui la rend très copieuse. Vous ne pouvez pas vous tromper en ajoutant ceci à votre alimentation.

Cucumber

Cucumber

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