Orange
Ce fruit piquant est surtout connu pour sa richesse en vitamine C. Cependant, ignorer tous ses autres composants n’est pas un service. D’une part, l’orange a peu de calories. En fait, vous ne consommerez que 80 calories en mangeant une orange de taille moyenne. La partie blanche de la chair orange offre encore beaucoup de fibres malgré cela. Il est également idéal si vous souhaitez maintenir un faible taux de cholestérol et de sucre dans le sang.
Orange
Légumineuses
Les légumineuses sont pleines de fibres et de protéines, ce qui est la raison pour laquelle elles font un tel repas copieux. En dehors de cela, ils ont également de faibles niveaux de densité d’énergie. Vous devriez en manger beaucoup si vous souhaitez favoriser la perte de poids pour ces raisons. Cela aide également que cet aliment offre une grande quantité de glucides et d’énergie. Nous pouvons voir pourquoi beaucoup de gens l’utilisent comme substitut de viande. Il est populaire parmi les personnes à la diète céto.
Legumes
