Orangen
Wir alle lieben Orangen! Die Frucht kann Ihren Durst stillen, aber auch dazu beitragen, das Cholesterin in Ihrer Nahrung aufzunehmen. Es kommt mit Ballaststoffen, Nährstoffen, Vitamin C und Kalium. Diese Komponenten eignen sich hervorragend, wenn Sie Natrium ausspülen, den Blutdruck senken und ungesunde Proteine neutralisieren möchten.
Orangen
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Grünkohl
Dieses Mitglied der Kohlfamilie ist sehr gut für Sie. Es enthält Nährstoffe, die die Gesundheit Ihres Herz-Kreislauf-Systems gewährleisten und Herzkrankheiten bekämpfen. Grünkohl ist voll von Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und Ballaststoffen. Es ist eine großartige Ergänzung zu Mahlzeiten, da es sowohl fett- als auch kalorienarm ist.
Grünkohl
