Céleri
Nous adorons le céleri car il est faible en calories mais tout de même copieux. C’est principalement de l’eau. En fait, il est composé à 95% d’eau! Vous vous trompez si vous pensez qu’il n’a aucun avantage pour la santé. La vérité est que le céleri est riche en acide folique, en fibres, en potassium et en vitamines A, C et K. Il est assez incroyable de penser qu’une seule portion de celui-ci ne sera égale à six calories. Ce légume est également idéal car il peut réduire les ballonnements dus à tous les électrolytes qu’il contient.
Celery
Popcorn
Beaucoup de gens froncent les sourcils sur le grignotage, mais il vaut mieux opter pour du pop-corn. C’est un grain entier qui offre une tonne de fibres et vous comble mieux que la malbouffe. C’est un aliment à volume élevé qui vous rassasiera davantage. À notre avis, la meilleure partie est qu’il n’offre pas trop d’acalories. Bien sûr, c’est tout autre chose si vous le trempez dans du beurre fondu! Allez-y doucement avec le sel si vous voulez le rendre diététique.
Popcorn
